VAŽNOST VODE ZA ORGANIZAM - da li pijemo dovoljno vode?

Važnost vode u organizmu

Važnost vode u organizmu je informacija koja je od velikog značaja. Dnevna potreba čoveka za vodom zavisi i od telesne mase. U početnoj fazi razvoja fetusa, voda čini oko 99%. Mozak ima preko 85% vode, a mišići preko 80%. U krvi je oko 98% dok kod odraslog čoveka voda čini 70%, a dok deca imaju nešto više vode u svom telu.

Sadržaj naših ćelija najviše čini voda.

Najbolja voda je izvorska voda iz proverenih izvora. Flaširane vode su kvalitetan izvor.

Staklene boce su bolje od plastičnih.

Dobra voda je bazna jonizovana voda koja stvara alkalnost u našem telu i pomaže izbacivanju otpadnih kiselina iz tela.

Važnost vode u našem organizmu je velika ali u gradskoj vodi raspadnjem hlora nastaje hlorofor, aluminijum – supstance koje nisu poželjne u naše organizmu.

Najbolja voda je jonizovana alkalna voda, obogaćena aktivnim vodonikom, koji neutrališe slobodne radikale. Dobija se u aparatima za filtriranje vode preko aktivnog uglja i elektrolizom.

Voda sadrži kiseonik bez koga naše ćelije ne mogu funkcionisati.

Nedostatak vode u organizmu podiže nivo hematokrita (služe za održavanje eritrocita u krvi), većeg od 50% što uzrokuje dehidrataciju eritrocita, a oni postaju manje elastični i tako dolazi do mogućnosti stvaranja krvnih ugrušaka.

Dovoljnim unosom vode smanjuje se mogućnost stvaranja šećerne bolesti, srčanih i moždanih oboljenja, hipertenzije, a sve ovo je vezano za povišenu gustinu krvi.

Lekovi – -diuretici- koji služe za izbacivanje tečnosti, mogu povećati gustinu krvi i tako dovesti do stvaranja ugruška i podizanja nivoa krvnog pritiska.

Dovoljne količine vode razblažuju žuč u žučnoj kesici i tako smanjuju mogućnost kamena u bubregu.

Nizak šećer u krvi i nizak krvni pritisak, mogu se dogoditi zbog nedostatka vode u tkivima.

Dovoljna količina vode pomaže i eliminaciju svih otpadnih materija iz tela.

Važnost vode u organizmu se primećuje svakog dana a redovno unošenje vode treba da bude deo naše dobre navike.