UBRZAJTE METABOLIZAM MASAŽOM - lagano masiranje stomaka

Ubrzajte metabolizam masažom

Ubrzajte metabolizam lako putem masažeIako vam se na prvu ne čini možda značajnom masaža stomaka može biti vrlo važna za probavu. A što je najbolje možete je obaviti sami. Mi ćemo vam pokazati kako.Lagano masiranje stomaka može ublažiti blagu bol i poboljšati probavu. Zanimljivo je i da sa ovim masažama možete, uz redovno vežbanje i pravilnu ishranu, brže smanjiti i salo koje se nagomilalo oko stomačića.Masažu biste trebali obavljati nekoliko sati posle jela ili odmah ujutro na prazan stomak. Najbolje je da ležite na podu na joga dušeku. Prvo dišite lagano i opustite se. Trik da izgubite višak sala je da napravite načine za vaše telo da brže sagoreva masnoće. Vežbe podižu energiju u telu i zateže mišiće ispod kože što može da se okarakteriše kao gubitak kilograma. Ipak, ako vaše navike u jelu nisu zdrave, gubitak kilograma može da bude spor ili nikakav.Za mnoge ljude mršavljenje predstavlja težak, pa čak i stresan zadatak. Dodavanje masaže Vašem planu za mršavljenje može da pruži preko potrebnu relaksaciju, pa čak i da pomogne Vašem telu da brže gubi težinu. Istraživanje “Zdravlje stanovništva Srbije u 2013. godini” pokazalo je da više od polovine stanovnika Srbije je gojazno. Kako vreme prolazi trend rasta broja gojaznih osoba se nastavlja. Mnogi eksperti se slažu da je najbolji način za gubitak prekomerne težine pronalaženje balansa između zdrave ishrane i vežbi. Masiranjem abdomena utičemo na pobolјšanje digestivnog funkcionisanja, smanjenje stresa i povećanje tonusa mišića. Naravno, potrebno je sprovesti više istraživanja kako bi potvrdili ove navode za masažu stomaka. masaža celog tela – koja uklјučuje i masažu stomaka, utiče na efikasno smanjenje krvnog pritiska, jača imuni sistem, povećava protok limfne i time smanjuje edem i bol, takođe smanjuje stres i anksioznost.