MOĆ DODIRA - manuelna masaža, opuštanje tela

Moć dodira

Moć dodira se uočava kod različitih vrsta masaža. Kako na organizam deluje masaža? Masaža postoji od najdrevnijih vremena. Tragovi prvih masaža se mogu naći kod Kineza i Indusa čak 3000 godina pre nove ere. Čovek instiktivno trlja bolni i otečeni deo tela. Vrlo verovatno se masaža već odavno upotrebljavala u lečennju, posebno kod raznih bolesti lokomotornog sistema. Razvoj masaže u staroj Kini odvijao se uporedo sa razvojem medicine koja je uz lekove i trave primenjivala i akupunkturu. Japanci su pod utucajem kineske akupunkture vremenom izradili sličnu metodu – shiatzu, kojom su na poseban naćin, pritiskom prstiju i noktiju vršili određen oblik akupunkture. Indijska knjiga Ajur Verda, napisana 1800 godina pre Hrista, opisuje masažu kao trljanje i šamponiranje koje preporučuju za održavanje tela.Masaža je prirodna metoda kojom se poboljšava zdravlje i održava snaga organizma. U osnovi same masaže je dodir to jest pokret. Baš preko dodira se omogućava pozitivno terapijsko dejstvo. Uopšte, masaža deluje na ceo organizam tako što relaksira muskulaturu, ubrzava cirkulaciju, smanjuje napetost mišića. Masaža sama po sebi predstavlja oblik medicinskog tretmana i deo fizikalne terapije. Kod nje se lečenje vrši mehaničkom energijom.Postoji više vrsta masaža: manuelna masaža, masaža refleksnih zona, vibraciona masaža, podvodna masaža, ultrazvučna masaža. Najčešće se primenjuje manuelna masaža, koja direktno utiče na problem. Ona se deli na terapeutsku, sportsku, i higijensku-kozmetičku. Primena ove masaže utiče se na kožu, potkožna tkiva, mišiće, zglobove, nerve, krvne sudove..Masaža generalno nije samo vreme za opuštanje. Mnoga istraživanja dokazala su da masaža ima mnogo fizičkih i emotivnih benefita. Benefiti masaže: eliminiše stres, pospešuje psihičko opuštanje, popravlja držanje tela, ubrzava cirkulaciju, smanjuje krvni pritisak, jača imuni sistem, dovodi do opuštanja mišićnog tkiva, povećava pokretljivost i fleksibilnost zglobova, pospešuje dublje i sporije disanje, smanjuje glavobolje, ubrzava post operativni oporavak, poboljšava rehabilitaciju posle povreda koštanog tkiva, otklanja bol u hroničnim oboljenjima kao što su: migrena, artritis, išijas. Dokazano je da je masaža neophodna svakom savremenom čoveku, posebno onima koji žive brzim tempom života