+381607237853 akademija.purity@gmail.com

LUMBAGO

LUMBAGO

Bol u krsno-slabinskom delu, uglavnom nepoznatog porekla, pri čemu se ne vide nikakve mehaničke promene i oštećenja, jedan je od glavnih simptoma poremećaja poznatog kao lumbago. Pojavljuje se kao bol i kao ukočenost, odnosno smanjena pokretljivost u leđima i nogama. Najčešće se leči analgeticima i antireumaticima. Ali to ne doprinosi lečenju, jer samo privremeno otklanja bol. To produbljuje problem, pa će svaki sledeći put biti sve gore.

Išijadični nerv je najveći nerv u celom telu. On se sastoji od zasebnih nervnih kanala koji se šire iz kičme u donjem delu leđa, a zatim zajedno formiraju jedan bedreni. Taj nerv naziva se išijadični nerv. Simptomi išijasa se pojavljuju onda kada je ovaj nerv iritiran ili pritisnut.

LUMBAGO – PREVENCIJA I LEČENJE

Lumbago ( bol u leđima ) jeste veoma čest poremećaj koji zahvata mišiće i kosti leđa. Lumbago obuhvata oko 40% ljudi u nekom njihovom životnom periodu, a takođe bol u leđima prema statistikama pogađa osam od desetoro ljudi. Može nastati kao iznenadni bol u lumbalnom delu leđa, bilo prilikom nezgodnog kretanja, naprezanja, naglog podizanja tereta ili naglog hlađenja. Ako bol u ledjima traje do 6 nedelja, govori se u prilog akutnog lumbaga, od 6 – 12 nedelja subhroničnog lumbaga, a više od 12 nedelja hroničnog lumbaga.

Uzrok nastanka lumbaga obično nastaje kao posledica istegnuća mišića i ligamenata ili mišićnog spazma. U nekim slučajevima bol mogu izazvati i različiti poremećaji od kojih su najčešći : diskus hernija, išijas, artritis, skolioza ili osteoporoza. Takođe, bol u leđima se može javiti kod mladih ili starih osoba različitog profila zanimanja. Ugroženiji su ljudi koji podižu terete, a pri tome ne koriste zaštitne položaje, kao i ljudi čija zanimanja zahtevaju neprirodni položaj i opterećenje kičmenog stuba (frizeri, pekari, građevinski radnici, rudari, šalterski radnici,s tomatolozi i sl. ), ali i kod osoba koje dugo sede, bilo da vreme provode gledajući TV ili za računarom.

Klinička slika lumbaga: Pojavljuju se simptomatski bolovi u mišićima, bol može biti kako pulsirajući, tako i probijajući, može se širiti duž noge, sa ograničenom pokretljivošću, nemogućnošću stajanja u uspravnom položaju.

Saveti i prevencija: Faktori koji mogu dovesti do pojave bola u slabinsko – krsnom delu leđa su: gojaznost, starost, pol, pušenje, fizički zahtevan i stresan posao,a nksioznost, loše držanje tela, ravna stopala itd.

Lečenje: Promena životnih navika – ishrana i fizička aktivnost. Osnovni vid izbora pri lečenju lumbaga trebala bi da bude kiropraktika i trakcija ( istezanje ), zato jer vrši korektivni efekat na sam uzrok. Kiropraktikom se vraća normalna pokretljivost kičmenih pršljenova, čime se i funkacija mišića, ali i funkcija ostalih potpornih tkiva vraća u normalu.

STUDIJE ZA WELLNESS I SPA TERAPEUTA - OBJEDINITE SVE ASPEKTE ZNANJA U CILJU PRUŽANJA VRHUNSKIH USLUGA IZ OBLASTI WELLNES I SPA TRETMANA

wellness i spa

VIDI OVDE

FIZIČKA AKTIVNOST JE USLOV ZA ZDRAVLJE - AKO ŽELITE DA SE USAVRŠITE ALI I POMOGNETE DRUGIMA UPIŠITE KURS ZA PERSONALNOG TRENERA

personalni-trener

VIDI OVDE