+381607237853 akademija.purity@gmail.com

VEŽBE I ISHRANA PROTIV CELULITA - oslobađanje zarobljenih toksina

Vežbe i ishrana protiv celulita

Vežbe i ishrana protiv celulita imaju veliki učinak. Celulit je vrsta masnog tkiva koja se nalazi ispod površine kože. Ovaj sloj povezuju tkivo sa mnogo masnih ćelija i okružen je sa tečnošću koja ga hrani i osigurava delotvoran sistem otpada.Otpadni proizvodi treba da budu uklonjeni, međutim, kada su toksini zarobljeni u koži, ovo  vezivno tkivo se posvetljuje i daje simulirajući učinak celulita. Taj se sloj takođe zgušnjava dok starimo, što može proizvesti i talasast učinak celulita. Postoji, međutim, razlika između celulita i masnoća, budući da masnoća izoluje telo i ublažava organe, živce i mišiće dok snabdeva vaše mišiće sa mogućnošću korišćenja energije. Vežbe su neophodne kada je celulit u pitanju. Bez vežbi nemojte ni pomišljati da ćete se rešiti celulita. Kod vežbi, veoma je važno da nađete adekvatne vežbe, koje će vam pomoći da zategnete vaše telo i izgubite celulit. Ukoliko niste sigurni koji vam vežbe mogu najviše pomoći, možete se konsultovati sa profesionalnim sportskim trenerima. Ishrana je veoma važna kada govorimo o celulitu. Svakako da ishrana utiče najviše na vaše zdravlje, ali isto tako i zdravlje vaše kože. Jedan od najboljih načina rešavanja problema sa celulitom, upravo jeste zdrav i adekvatan način ishrane. Navešćemo par proizvoda koji najbolji utiču na smanjenje celulita. Losos – bogat je antioksidansima koji razgrađuju masne ćelije u celulitu. Omega-3 masne kiseline takođe u lososu “smanjuju apetit  i popravljaju i ojačavaju kožu i vlakna. To utiče na smanjenje nakupljanja toksina unutar krvnih sudova i poboljšava cirkulaciju – otpad koji je zarobljen u tkivima koji guraju kožu.Semenke suncokreta – to je zato što oni predstavljaju dobar izvor vitamina E, kalijuma i cinka, kao i vitamin B6.  Ne samo da vitamin B6 pomaže metabolizaciji proteina koji jačaju i popravljaju vezivno tkivo,  već je i prirodni diuretik, uklanjajući višak vode i nadutost koji celulit može učiniti vidljivijom.Paprika – paprika je bogata vitaminom B6 koji obnavlja i učvršćuje vezivno tkivo, čineći ih izvrsnim oružjem u borbi protiv neželjenog celulita.

POSTANI WELLNESS I SPA TERAPEUT

masaža biljem

KLIKNI OVDE

SAZNAJ SVE O KUMKVATU

kumkvat

OVDE